很多除患白斑（白癜风）的患者都有这样的经历，不知道怎么应对这突发的事件，造成心理负担过重，坐卧不宁。郑州西京白癜风医学的给广大病患几个建议，以帮助患者度过初期不安的情况。

突发白斑（白癜风）怎么办？

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1、不可用刺激性强的化妆品和外用药，注重休息，充足睡眠时间。

2、白斑（白癜风）患者家属应学习有关白斑（白癜风）生理、心理上的知识，在神上给予白斑（白癜风）患者必要的关心，使他们懂得白斑（白癜风）这种皮肤病心理因素很有害，身体的变化并不代表一个人的部，没有必要忧心忡忡，同时要正确面对自己的疾病，用良好的心态积极面对自己，要让他们对自己的疾病做好充分的心理预备，避免惶失措，加重心理负担。

3、初患白斑（白癜风）患者时应避免在烈日下做剧烈体育运动，以免过度疲惫导致反抗力下降，诱发其他皮肤类疾病。适当的运动对与增强患者的免疫力很有帮助，可以适当参与。

4、加强自我防护，白斑（白癜风）患者平时饮食宜清淡而富于营养，对于富含维生素的食物尽可能少吃或不吃，对过酸过辣的食物也要加以注重。平时饮食要定时适量，不能饥饱失常、暴饮暴食，以防损伤脾胃，饮食不要片面，要荤素搭配，粗细结合，不能一味的吃米白面，鸡鸭鱼肉。可据个人情况，适度进补。

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