在冬季很多人都喜欢在睡觉前泡脚的习惯，养生称，晚上睡觉前用热水泡泡脚，能睡个好觉。而养生还有一个建议：在冬季，早上起来泡泡脚不但能通经活络、延年益寿，还能提神醒脑。这对于常待在家的白斑（白癜风）患者而言是一件好事。

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冬季的时候，人体更容易出现手脚冰凉以及寒性胃痛等因为受凉而引起的各种不适。另外，有一些人一早穿鞋总会感觉脚凉，还会由此影响一天的工作效率。而晨起用热水泡脚则可以促进气血运行，疏通经络、解表散寒，起到缓解手脚冰凉、扩王毛细血管、促进脑部供血等作用。

如果在热水中加入生姜片、花椒等辅料，对祛风散寒更有。但热水泡脚并非人人适用。患有脚气的人a，病情严重到起泡时，就不宜热水泡脚，因为这样很容易造成伤口感染。泡脚20分钟为佳。

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